Дошкільнята і школярі часто можуть спати менше, ніж цього вимагає їхній організм. І все через гіперактивність та гаджети. Якби ж справа була лише в зменшенні кількості годин сну в добі, то це нічого, просто постійний недосип негативно впливає на самопочуття і розвиток дітей.
Чому важливо обмежувати дитячий організм від збудників психічного стану та чому дітям вкрай важливо висипатися вночі? Науковці американської Академії медицини сну провели дослідження та поділилися результатами.