Горіхи по праву можна вважати одним з найцінніших продуктів для здоров'я людини. Перш за все, через наявність в них амінокислот, вітамінів й мікроелементів, так як в такому збалансованому складі як в горіхах, їх рідко зустрінеш в рослинній їжі. Крім того, горіхи містять цінні омега кислоти, які відповідають за роботу мозку і нервової системи в цілому.
Не секрет, що бути батьками - важка праця. Зокрема, ми дбаємо про те, щоб їжа наших дітей не тільки насичувала їх, але й була якомога кориснішою. З приходом осені питання харчування школярів стає особливо актуальним: під час канікул ми завжди можемо простежити, що і коли їсть наше чадо, а в період навчання ситуація зовсім інша. Пропонуємо вашій увазі 10 варіантів смачного й корисного другого сніданку, який, як відомо, припадає на присутність дітей в школі.
Дієтологи попереджають: враховувати смаки дитини треба, але сліпо потурати їм не можна. Особливо це стосується п'яти найулюбленіших продуктів дітей: бананів, горіхів, ковбаси, морозива і печива. Чому? Давайте розбиратися.
Поговоримо про харчування дитини у віці від року до двох років. Це дуже важливий час, коли правильно складене меню стає основою здоров'я маленької людини на все його майбутнє життя.
