ТОП 4 продукти для дітей, котрі часто хворіють
09:00, 30.04.2018
Цей продукт вважається лідером за вмістом аскорбінової кислоти. У 50 г болгарського перцю міститься цілих 125 мг аскорбінової кислоти. Навіть якщо в зимовому парниковому перці вміст вітаміну С трохи нижчий, все одно навіть третина стручка (але щодня!) збагатить харчовий раціон і аскорбіновою кислотою, і вітаміном Р (рутином), в парі з яким аскорбінка працює ефективніше.
