Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Скільки годин повинна спати дитина


02:53, 05.04.2015
Багато мам знають, скільки дитина повинна додавати у вазі, скільки вона повинна їсти, а чи багато хто знає, скільки дитина повинна спати на добу? Мамам бажано мати хоча б приблизне уявлення про норми сну і неспання малюків для того, щоб дитина отримувала достатню кількість сну, щоб уникала перевтоми
і була в хорошому настрої.
rebionok-dolgo-spit.jpg (34 Kb)



Тривалість сну в цілому залежить від віку: чим молодша дитина, тим більше вона повинна спати.

Вік дитини Кількість денних снів Загальна кількість сну на добу

1 тиждень 4 16,5 годин 1місяць 3 15,5 годин
3 місяці 3 15 годин
6 місяців 2 14,5 годин
9 місяців 2 14 годин
12 місяців 2 13 год. 45 хв.
18 місяців 1 13,5 годин
2 роки 1 13 годин
3 роки 1 12 годин
4 роки - 11,5 годин
5 років - 11 годин
6 років - 10 год. 45 хв.
7 років - 10,5 годин
8 років - 10 год. 15 хв.
9 років - 10 годин
10 років - 9 год. 45 хв.

Звичайно, 1-2 години відхилення від цих даних теж будуть нормою.

Але якщо Ваш малюк спить набагато менше, ніж належить за нормою, можливо в розпорядку дня дитини або в ритуалі відходу до сну Ви зробили якісь помилки, які призвели до порушення сну.

А якщо Ваш малюк спить більше, особливо турбуватися теж не варто. Швидше за все, Ви маєте справу зі справжньою "сонею". Хоча існує одне серйозне захворювання, яке проявляється в надто великої потреби сну (нарколепсія). Виявляється воно не раніше шкільного віку і зустрічається дуже рідко. І якщо и помітили, що дитина спить набагато більше, ніж потрібно - проконсультуйтеся з Вашим педіатром.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha