Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Дисплазія стегна у дітей. Які вправи можна робити вдома


21:30, 01.01.2017
Карапузові необхідне фізичне навантаження: воно стимулює розвиток суглобів. Але деякі вправи лише нашкодять! Не можна ставити немовля на ніжки і дозволяти пританцьовувати.

max-1280x1280_cviceni-2-1000.jpg (31.33 Kb)



Під забороною

У 2-3 місяці малюка вчать перевертатися зі спинки на животик. Це найважливіший етап його психомоторного розвитку. На жаль, але твоєму малятку доведеться його відкласти до одужання: перевороти можуть спровокувати зсув голівки стегна.

Ножиці - дуже корисна вправа, що зміцнює м'язи ніг і пресу немовляти. Для його виконання потрібно обхопити гомілки крихти руками і схрещувати ніжки, по черзі підносячи зверху то ліву, то праву. Так от, вам це робити категорично заборонено! Погано сформований тазостегновий суглоб руйнується.

Дуже корисно!

Діткам з кожним ступенем дисплазії вельми допомагає плавання і просто перебування у воді. Що ще? Масаж і гімнастика. Погладжуйте ніжки від стопи до паху і сідниць. Коліна не чіпайте! Ніжки розігрілися? Пора робити вправи.

1. Нехай малюк лежить на спинці. Вхопивши його під колінами, дбайливо розводьте ніжки в сторони. Відчули обмеження, малюк насупився? Стоп! Робіть по 20-25 разів по 5-6 підходів у день.

2. Дитина лежить на спині. Візьміться за її гомілки і робіть рухи, як ніби вона натискає на педалі велосипеда: вгору-вперед, вниз-назад. Коли одна ніжка нагорі, інша вже внизу.

3. Носіть крихітку на стегні і використовуйте широке сповивання (якщо не призначили стремена). А ще займайтеся на фітболі!

Кладіть дитину на великий м'яч (діаметром 75-100 см) і, притримуючи за ручки, тихенько погойдуйте. Стежте, щоб вправа доставляла їй задоволення: м'язи стегон повинні розслаблятися! Покачали на животику? Тепер на спинці! Ніжки самі приймуть потрібне положення.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha