Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Що потрібно робити, щоб дитина восени не захворіла


10:00, 09.10.2016
Осінні ГРЗ, ангіни та ін. так звані простудні захворювання можна при правильному підході до цього питання, якщо не виключити повністю, то значно зменшити.

6509b9c10701a5c8310fd2602b024372.jpg (54.79 Kb)


Захворіє дитина ГРЗ з приходом перших холодів залежить від трьох чинників:
1. Міцності імунітету малюка.
2. Від так званого епідосередовища дитини
3. Від того, наскільки правильно дитина буде одягнена.

Чим "підгодувати" імунітет дитини

Імунітет дитини - це складна система, до якої залучено майже що всі системи і органи тіла. Кожен з учасників імунної системи має свої особливі потреби. Наприклад, кишечник дитини (кишечник - найбільший імунний орган в тілі людини) дуже любить клітковину. Для печінки дуже корисні молочні продукти, а для органів кровотворення просто необхідні продукти з високим вмістом заліза.

Звідси висновок: у період міжсезоння, щоб уберегти дитину від РРЗ, потрібно звернути особливу увагу на її раціон. Він повинен бути максимально збалансованим. Особливу увагу зверніть на сніданок дитини: у ньому обов'язково повинні бути присутніми цільнозернові продукти.
В меню дитини має бути також достатньо білка. Влітку більшість дітей, не відчуваючи в м'ясі особливої потреби, відвикають їсти його. З приходом холодів м'ясо і рибу потрібно повертати в раціон. Без цього перед осінніми ГРЗ не вистояти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що є причиною алергії у дітей восени?
 
Жири - ще один найважливіший компонент, абсолютно необхідний для нормальної роботи імунної системи.

Як уникнути контакту з хворими людьми

По-перше: у дитини завжди повинні бути антибактеріальні вологі серветки. Вони допоможуть уникнути зараження контактним способом. Від повітряно-краплинного шляху зараження уберегтися складніше. Деякі педіатри радять повісити на шию дитини зубок часнику, але ... З такою "прикрасою" можна уявити собі малюка з ясельної групи, в дитячому саду вже можливі глузування, а школяр просто відмовиться це робити.
Тому все, що залишається мамі - це уважно стежити за самопочуттям дитини і при перших ознаках застуди вжити заходів.

Як одягатися восени

Одягнути дитину восени правильно, тобто так, щоб вона не захворіла, непросто: вранці можуть бути морози, а вдень + 10 ... Але два найважливіших правила допоможуть зробити ризики мінімальними:

1. Одягайте дитину багатошарово. Багатошаровість - найкращий спосіб зберегти тепло тіла.

2. До тіла дитини повинен прилягати одяг тільки з натуральних тканин! Такий одяг вбирає піт. А діти, як відомо, завдяки своїй активності потіють навіть у сильні морози. У штучних тканинах тіло дитини залишається мокрим. А це - переохолодження і на його тлі - хвороба.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha