Що потрібно робити, щоб дитина восени не захворіла | Для дітей
Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Що потрібно робити, щоб дитина восени не захворіла


10:00, 09.10.2016
Осінні ГРЗ, ангіни та ін. так звані простудні захворювання можна при правильному підході до цього питання, якщо не виключити повністю, то значно зменшити.

6509b9c10701a5c8310fd2602b024372.jpg (54.79 Kb)
Для дітей

Захворіє дитина ГРЗ з приходом перших холодів залежить від трьох чинників:
1. Міцності імунітету малюка.
2. Від так званого епідосередовища дитини
3. Від того, наскільки правильно дитина буде одягнена.

Чим "підгодувати" імунітет дитини

Імунітет дитини - це складна система, до якої залучено майже що всі системи і органи тіла. Кожен з учасників імунної системи має свої особливі потреби. Наприклад, кишечник дитини (кишечник - найбільший імунний орган в тілі людини) дуже любить клітковину. Для печінки дуже корисні молочні продукти, а для органів кровотворення просто необхідні продукти з високим вмістом заліза.

Звідси висновок: у період міжсезоння, щоб уберегти дитину від РРЗ, потрібно звернути особливу увагу на її раціон. Він повинен бути максимально збалансованим. Особливу увагу зверніть на сніданок дитини: у ньому обов'язково повинні бути присутніми цільнозернові продукти.
В меню дитини має бути також достатньо білка. Влітку більшість дітей, не відчуваючи в м'ясі особливої потреби, відвикають їсти його. З приходом холодів м'ясо і рибу потрібно повертати в раціон. Без цього перед осінніми ГРЗ не вистояти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що є причиною алергії у дітей восени?
 
Жири - ще один найважливіший компонент, абсолютно необхідний для нормальної роботи імунної системи.

Як уникнути контакту з хворими людьми

По-перше: у дитини завжди повинні бути антибактеріальні вологі серветки. Вони допоможуть уникнути зараження контактним способом. Від повітряно-краплинного шляху зараження уберегтися складніше. Деякі педіатри радять повісити на шию дитини зубок часнику, але ... З такою "прикрасою" можна уявити собі малюка з ясельної групи, в дитячому саду вже можливі глузування, а школяр просто відмовиться це робити.
Тому все, що залишається мамі - це уважно стежити за самопочуттям дитини і при перших ознаках застуди вжити заходів.

Як одягатися восени

Одягнути дитину восени правильно, тобто так, щоб вона не захворіла, непросто: вранці можуть бути морози, а вдень + 10 ... Але два найважливіших правила допоможуть зробити ризики мінімальними:

1. Одягайте дитину багатошарово. Багатошаровість - найкращий спосіб зберегти тепло тіла.

2. До тіла дитини повинен прилягати одяг тільки з натуральних тканин! Такий одяг вбирає піт. А діти, як відомо, завдяки своїй активності потіють навіть у сильні морози. У штучних тканинах тіло дитини залишається мокрим. А це - переохолодження і на його тлі - хвороба.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha