Овочі, якими потрібно годувати дітей, щоб уникнути ожиріння
09:00, 11.02.2018
Дієтологи вважають, що для профілактики зайвої ваги ідеально підходять капуста брокколі і морква. Ці овочі в раціоні дитини допоможуть нормалізувати обмін речовин. Щоб досягти такого ефекту, дитині необхідно з'їдати близько 50 г брокколі і моркви в свіжому або вареному вигляді.
Американські фахівці провели дослідження, результати якого показали, що після вживання моркви і брокколі в дитячому організмі знизився рівень холестерину, і засвоїлося більше поживних речовин. В експерименті брали участь 175 дітей, у яких була зайва вага - кожен день в їх раціоні присутня порція брокколі і моркви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Товста дитина: як налагодити спілкування з однолітками?
Корисні ці овочі і для тих дітей, у кого спостерігається схильність до повноти. Завдяки вживанню моркви і брокколі знижується ризик розвитку діабету, хвороб печінки і серцево-судинної системи.
Подібним ефектом володіє і зелень, особливо шпинат.
Американські фахівці провели дослідження, результати якого показали, що після вживання моркви і брокколі в дитячому організмі знизився рівень холестерину, і засвоїлося більше поживних речовин. В експерименті брали участь 175 дітей, у яких була зайва вага - кожен день в їх раціоні присутня порція брокколі і моркви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Товста дитина: як налагодити спілкування з однолітками?
Корисні ці овочі і для тих дітей, у кого спостерігається схильність до повноти. Завдяки вживанню моркви і брокколі знижується ризик розвитку діабету, хвороб печінки і серцево-судинної системи.
Подібним ефектом володіє і зелень, особливо шпинат.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.