Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Риб'ячий жир сприяє хорошому сну дітей


21:30, 08.11.2016
Дослідники з Оксфордського університету провели ряд досліджень і з'ясували, як покращити сон дітей. Вирішити проблему поганого сну доможе риб'ячий жир.

nochnoi_son.jpg (22.91 Kb)


У дослідженні взяли участь 352 дитини у віці 7-9 років та їх мами і тати. Батьки заповнили спеціальні анкети, з відповідей яких експерти дізналися, що у чотирьох дітей з десяти були порушення сну. Всім, хто страждав від поганого сну, фахівці запропонували приймати риб'ячий жир. Перша група пройшла курс лікування, приймаючи капсули з риб'ячим жиром, другій групі давали плацебо.
 
Через деякий час дослідники порівняли результати, отримані до і після прийому риб'ячого жиру. Виявилося, що завдяки риб'ячому жиру діти почали спати довше - в середньому на 58 хвилин, і рідше прокидатися серед ночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гриби можуть покрити нестачу вітаміну D у дітей
 
Вчені рекомендують давати дітям риб'ячий жир у вигляді капсул, або вживати рибу жирних сортів - це не тільки зробить хороший вплив на сон, але і на здоров'я в цілому.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha