Масаж і вправи для профілактики нежиті і гаймориту у дітей
15:00, 27.03.2018
Навколо дитячого носика природа розташувала спеціальні точки, масаж яких підвищує захисні властивості слизової оболонки, що вистилає зсередини і сам носик, і його додаткові пазухи, і носоглотку. Чарівні точки розташовані біля основи ніздрів, посередині перенісся, у внутрішніх кінчиків брів, з боків від крил носа, а також в ямці посередині виличної кістки.
На ці точки впливайте кінчиком вказівного пальця (на парні точки одночасно) за годинниковою стрілкою і проти неї - по 1-2 хвилини на кожну. Тільки не дуже сильно натискайте! Час для точкового масажу вибирайте самі (вранці після вмивання, перед прогулянкою або виходом в дитячий садок), а повторювати його потрібно кілька разів на день.
Після пробудження малюка обов'язково робіть спеціальний повітряний масаж, щоб "продути" носові ходи і додаткові пазухи (синуси). Адже під час сну, коли малюк знаходиться в горизонтальному положенні, приплив крові до носоглотки збільшується, а слизова оболонка носа і пов'язаних з ним пазух набухає. Через це у дітей-алергіків вранці закладає носик. Хороша аерація (тобто проходження повітря) забезпечує свого роду провітрювання носоглотки і синусів, не дозволяючи вірусам осідати і затримуватися на слизовій оболонці.
Попросіть малюка великим пальчиком лівої руки притиснути до носової перегородки ліву ніздрю, а через праву активно вдихнути якомога більше повітря. Потім потрібно зробити те ж саме з іншого боку - і так 4 рази поперемінно. Тільки дивіться, щоб у дитини не закрутилася головка!
Поступово збільшуйте кількість таких продувань, довівши їх до 8-10. Після 3-4 тижнів регулярних занять малюк позбавиться від ранкової закладеності носа, та й хапати повітря ротом на вулиці більше не буде. Адже у багатьох діток з алергічною налаштованістю або які недавно перехворіли застудою носик закладає від холоду. Дитина починає дихати ротом, і тоді струмінь не зігрітого в носових ходах повітря потрапляє прямо в шийку, а в результаті - повторна застуда! Регулярний повітряний масаж зменшить ймовірність такого розвитку подій.
Заохочуйте малюка за прикладом Вінні-Пуха виспівувати веселі "сопілки", мукати пісеньки з закритим ротом. При цьому відбувається повітряний і вібраційний масаж порожнини носа, придаткових пазух і лімфатичних залоз. Оздоровчі "мукалки" стануть профілактикою не тільки нежиті і гаймориту, але і ангін, хронічного тонзиліту і аденоїдів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Instagram-мами, які повинні бути у тебе в підписках
Фрази, якими потрібно замінити зауваження до дітей
5 прикладів поведінки, які ви навіть не хотячи передасте дітям
На ці точки впливайте кінчиком вказівного пальця (на парні точки одночасно) за годинниковою стрілкою і проти неї - по 1-2 хвилини на кожну. Тільки не дуже сильно натискайте! Час для точкового масажу вибирайте самі (вранці після вмивання, перед прогулянкою або виходом в дитячий садок), а повторювати його потрібно кілька разів на день.
Після пробудження малюка обов'язково робіть спеціальний повітряний масаж, щоб "продути" носові ходи і додаткові пазухи (синуси). Адже під час сну, коли малюк знаходиться в горизонтальному положенні, приплив крові до носоглотки збільшується, а слизова оболонка носа і пов'язаних з ним пазух набухає. Через це у дітей-алергіків вранці закладає носик. Хороша аерація (тобто проходження повітря) забезпечує свого роду провітрювання носоглотки і синусів, не дозволяючи вірусам осідати і затримуватися на слизовій оболонці.
Попросіть малюка великим пальчиком лівої руки притиснути до носової перегородки ліву ніздрю, а через праву активно вдихнути якомога більше повітря. Потім потрібно зробити те ж саме з іншого боку - і так 4 рази поперемінно. Тільки дивіться, щоб у дитини не закрутилася головка!
Поступово збільшуйте кількість таких продувань, довівши їх до 8-10. Після 3-4 тижнів регулярних занять малюк позбавиться від ранкової закладеності носа, та й хапати повітря ротом на вулиці більше не буде. Адже у багатьох діток з алергічною налаштованістю або які недавно перехворіли застудою носик закладає від холоду. Дитина починає дихати ротом, і тоді струмінь не зігрітого в носових ходах повітря потрапляє прямо в шийку, а в результаті - повторна застуда! Регулярний повітряний масаж зменшить ймовірність такого розвитку подій.
Заохочуйте малюка за прикладом Вінні-Пуха виспівувати веселі "сопілки", мукати пісеньки з закритим ротом. При цьому відбувається повітряний і вібраційний масаж порожнини носа, придаткових пазух і лімфатичних залоз. Оздоровчі "мукалки" стануть профілактикою не тільки нежиті і гаймориту, але і ангін, хронічного тонзиліту і аденоїдів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Instagram-мами, які повинні бути у тебе в підписках
Фрази, якими потрібно замінити зауваження до дітей
5 прикладів поведінки, які ви навіть не хотячи передасте дітям
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.