Якщо дитина часто хворіє в школі
07:00, 27.04.2023
Якщо дитина (чи навіть дорослий) хворіє протягом одного сезону більше, ніж 4 рази, та ще й з ускладненнями на кшталт отитів, гайморитів чи пневмонії — чіткий тривожний сигнал. Саме тоді варто записуватися на прийом до імунолога та зробити якісну імунограму, щоб шукати першопричини частих хвороб. Адже поширені випадки, коли навіть «бездоганний» спосіб життя з якісним харчуванням і «чарівними вітамінчиками» не зарадить проблемі, яка ховається глибше. Крім того, якщо сину чи доньці докучають ГРВІ, крім лікування хронічних захворювань, ви маєте прослідкувати, щоб вдома дитина не ставала «пасивним курцем», а в кімнаті було прохолодне зволожене повітря.
Пригнітити роботу імунної системи може величезна кількість препаратів, а таких, які стимулюють — мізерна частка. Широко в медицині застосовуються імуноглобуліни, інтерферони. Але самостійно обирати їх в аптеці категорично не можна. Рецепт на такі препарати має виписувати кваліфікований спеціаліст. Інакше ризикуєте або витратити кошти на препарат з нульовою ефективністю, або, що найгірше — нашкодити здоров’ю.
А для того щоб не захворіти на грип чи мінімізувати ризик ускладнень від підступного вірусу, саме час для щеплення. Робити його варто до кінця листопада, інакше є ризик, що вакцина просто не встигне подіяти й почати вас захищати. Дітей від грипу можна щеплювати, починаючи з 2–3-річного віку. І не тільки можна, а й треба, бо саме такі найменші дітки — у групі найвищого ризику.
Пригнітити роботу імунної системи може величезна кількість препаратів, а таких, які стимулюють — мізерна частка. Широко в медицині застосовуються імуноглобуліни, інтерферони. Але самостійно обирати їх в аптеці категорично не можна. Рецепт на такі препарати має виписувати кваліфікований спеціаліст. Інакше ризикуєте або витратити кошти на препарат з нульовою ефективністю, або, що найгірше — нашкодити здоров’ю.
А для того щоб не захворіти на грип чи мінімізувати ризик ускладнень від підступного вірусу, саме час для щеплення. Робити його варто до кінця листопада, інакше є ризик, що вакцина просто не встигне подіяти й почати вас захищати. Дітей від грипу можна щеплювати, починаючи з 2–3-річного віку. І не тільки можна, а й треба, бо саме такі найменші дітки — у групі найвищого ризику.
Справжній український суперфуд — гречка. За кількістю мікроелементів вона не поступається ні чіа, ні кіноа, хоча і їх чудово вживати для урізноманітнення раціону.
Щоб організм отримував достатню кількість заліза, їжте наш фруктовий смаколик — запечені яблука. Залізо із сирих яблук дуже погано засвоюється, на відміну від запечених.
Ще одна вітамінна бомба — зроблені в блендері смузі, особливо якщо серед складових будуть свіжозаморожені темні ягоди.
Квашена капуста — must have у холодильнику взимку, саме вона містить найбільше вітаміну C, а не розпіарені лимони.
Щоб не ковтати пігулки, краще видобувати вітамін D у натуральному вигляді із жирних сортів риби. І для цього необов’язково купувати дорогу червону рибу. Дуже багато омега-3 жирних кислот у звичайних оселедці та скумбрії, тож запікайте їх кілька разів на тиждень. Звісно, для профілактики можна приймати вітамін D у капсулах протягом двох тижнів. Але його всмоктування організмом невелике — всього 10–20 %.
Пригнітити роботу імунної системи може величезна кількість препаратів, а таких, які стимулюють — мізерна частка. Широко в медицині застосовуються імуноглобуліни, інтерферони. Але самостійно обирати їх в аптеці категорично не можна. Рецепт на такі препарати має виписувати кваліфікований спеціаліст. Інакше ризикуєте або витратити кошти на препарат з нульовою ефективністю, або, що найгірше — нашкодити здоров’ю.
А для того щоб не захворіти на грип чи мінімізувати ризик ускладнень від підступного вірусу, саме час для щеплення. Робити його варто до кінця листопада, інакше є ризик, що вакцина просто не встигне подіяти й почати вас захищати. Дітей від грипу можна щеплювати, починаючи з 2–3-річного віку. І не тільки можна, а й треба, бо саме такі найменші дітки — у групі найвищого ризику.
Пригнітити роботу імунної системи може величезна кількість препаратів, а таких, які стимулюють — мізерна частка. Широко в медицині застосовуються імуноглобуліни, інтерферони. Але самостійно обирати їх в аптеці категорично не можна. Рецепт на такі препарати має виписувати кваліфікований спеціаліст. Інакше ризикуєте або витратити кошти на препарат з нульовою ефективністю, або, що найгірше — нашкодити здоров’ю.
А для того щоб не захворіти на грип чи мінімізувати ризик ускладнень від підступного вірусу, саме час для щеплення. Робити його варто до кінця листопада, інакше є ризик, що вакцина просто не встигне подіяти й почати вас захищати. Дітей від грипу можна щеплювати, починаючи з 2–3-річного віку. І не тільки можна, а й треба, бо саме такі найменші дітки — у групі найвищого ризику.
Справжній український суперфуд — гречка. За кількістю мікроелементів вона не поступається ні чіа, ні кіноа, хоча і їх чудово вживати для урізноманітнення раціону.
Щоб організм отримував достатню кількість заліза, їжте наш фруктовий смаколик — запечені яблука. Залізо із сирих яблук дуже погано засвоюється, на відміну від запечених.
Ще одна вітамінна бомба — зроблені в блендері смузі, особливо якщо серед складових будуть свіжозаморожені темні ягоди.
Квашена капуста — must have у холодильнику взимку, саме вона містить найбільше вітаміну C, а не розпіарені лимони.
Щоб не ковтати пігулки, краще видобувати вітамін D у натуральному вигляді із жирних сортів риби. І для цього необов’язково купувати дорогу червону рибу. Дуже багато омега-3 жирних кислот у звичайних оселедці та скумбрії, тож запікайте їх кілька разів на тиждень. Звісно, для профілактики можна приймати вітамін D у капсулах протягом двох тижнів. Але його всмоктування організмом невелике — всього 10–20 %.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.