Завантаження. Будь ласка зачекайте...

ТОП-6 продуктів прикорму для немовлят


15:05, 19.01.2016
Насправді, варіантів прикорму дуже багато, але ви повинні зробити правильний вибір здорових і корисних продуктів для свого малюка. Ми розповімо, які продукти найкращі для вашої дитини.

7639_7_46_0.jpg (30.85 Kb)


1. Грудне молоко
Ми всі знаємо, що грудне молоко - це краще харчування для малюка. І тільки той факт, що ваша дитина готова вийти за рамки прийому тільки грудного молока, не означає, що ви повинна припинити годувати її грудьми. Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує виключно грудне вигодовування протягом як мінімум чотирьох місяців життя дитини (а краще навіть шість місяців). Але ААР також рекомендує продовжувати грудне вигодовування до тих пір, поки дитині не виповниться 12 місяців або навіть довше, якщо це добре як для мами, так і для дитини.

2. Зернові, багаті вмістом заліза
Дитина народжується з природним запасом заліза, який буде вичерпаний до того часу, коли вона досягне віку приблизно шість місяців, тому має величезне значення введення продуктів, багатих залізом. Цим вимогам відповідають зернові, які містять багато заліза. Хороші варіанти - рис, овес і ячмінь.

Найкращий вік для введення в раціон дитини зернових, багатих вмістом заліза: від чотирьох до шести місяців.

3. Авокадо
Авокадо є відмінним першим фруктом, який ви можете запропонувати своїй дитині, тому що він містить корисні мононенасичені жири, і до того ж, має м'який смак і однорідну консистенцією. Також авокадо дуже легко приготувати: кашку з дуже стиглих плодів авокадо змішайте з невеликою кількістю грудного молока, поки вона не досягне консистенції пюре.

Найкращий вік для введення в раціон малюка авокадо: шість місяців і старше.

4. М'ясо
Такі види м'яса, як курка, баранина або яловичина - чудове джерело білка, а також заліза, рибофлавіну, ніацину, вітаміну В6 і цинку. Тільки переконайтеся, що ви приготували з нього пюре з гладкою текстурою, тому що грудні дітки можуть не впоратися навіть з дрібно нарізаним м'ясом, і воно навіть може з'явитися причиною їх задухи. Спробуйте змішати пюре з м'яса з грудним молоком або улюбленим овочевим пюре.

Найкращий вік для введення в їжу дитини м'яса: від 7 до 10 місяців і старше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли можна вводити рибу у прикорм дітей?

5. Буряк
Буряк є неймовірно багатим джерелом поживних речовин: фолієвої кислоти, високого вмісту калію і бета-каротину, і до того ж, це солодкий овоч, так що немовляті він сподобається швидко. Ви можете відварити буряк або готувати його на пару до тих пір, поки він не стане дуже м'яким, а потім перетвори в пюре.

Найкращий вік для введення в раціон малюка буряка: 11 місяців і старше.

6. Йогурт
Звичайний (не ванільний) суцільномолочний йогурт - ще один багатий білком продукт для дитини. Крім того, він містить кальцій і корисні живі активні культури.

Найкращий вік для введення йогурту в дитяче харчування: 9 місяців і старше.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




#59  Людмила - 19.01.2016 - 23:02
я- викладач педіатрії. Згідно "Клінічного протоколу догляду за здоровими дітьми віком до 3 років":
- грудне молоко - це основна страва "виключно грудного вигодовування", а не страва прикорму;
_ прикорм у вигляді каші (рис, овес і т.д.) вводиться дітям із 6-ти місячного віку, до якого дитина не повинна отримувати нічого, крім материнського молока
Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha