Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Гімнастика для немовлят


10:00, 08.12.2015
Спеціальна гімнастика для дітей особливо необхідна малюкам в перший рік життя. З такою лікувальною фізкультурою впорається і тато!

displaziya.jpg (41.52 Kb)


1 Вправа

1_0.jpg (38.1 Kb)

Початкове положення для всіх вправ - малюк лежить на спині на столі. Тато вкладає великі пальці рук в долоньки маляти і, захоплюючи долонями ручки дитини в області передпліч, піднімає немовля. Дорахувавши до п'яти, тато знову укладає малюка на стіл і залишає на деякий час, щоб дитина розслабилася. Цю вправу можна виконати 5 разів. Вона зміцнює м'язи верхнього плечового поясу і шиї.

6694_1_1.jpg (31.72 Kb)

2 Вправа

2_0.jpg (34.39 Kb)

Тато захоплює одну ручку дитини так само, як і в попередній вправі, і злегка піднімає крихту над столом. Малюк зі здоровою нервовою системою зазвичай реагує на це, згинаючи другу ручку в лікті, як ніби він готовий спертися на стіл (але при цьому не потрібно давати йому спиратися, він повинен висіти в повітрі). Дорахувавши до п'яти, тато укладає малюка на спину, дає відпочити, а потім піднімає його за іншу руку. Вправа розвиває м'язи спини і шиї.

Займатися з дитиною такою гімнастикою можна з 1 місяця.

Кожну вправу рекомендується робити на рахунок "5" (тобто повільно рахувати до п'яти) і повторювати 5 разів.

Якщо ви бачите, що маляті вправа не подобається, то кількість повторів можна скоротити.

Загальна тривалість гімнастики становить приблизно 5-7 хвилин.

Не робіть вправи відразу після годування.

3 Вправа

3.jpg (41.11 Kb)

Однією рукою тато захоплює руку малюка в області передпліччя, а іншою - ногу в області гомілки. Дитина повисає в повітрі. Тато злегка розгойдує дитину, піднімаючи вище то його голову, то ноги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як робити масаж 8 місячній дитині

4 Вправа

4_2.jpg (39.02 Kb)

Тато перевертає малюка на живіт і піднімає його вгору: одна рука підтримує груди немовляти, інша - ніжки в області кісточок (вказівний палець розташовується між ніжками, великий захоплює одну ніжку, а решта три пальці - іншу). Тато злегка рухає ніжки дитини то вправо, то вліво. Потім одна рука тата піднімає голову і груди малюка вгору, а інша - підтягує ніжки до живота. Малюк відпочиває. Потім вправа повторюється. Вона добре зміцнює м'язи живота.

4_3.jpg (40.55 Kb)

5 Вправа

5_1.jpg (35.6 Kb)

Тато затискає гомілки малюка в своїх руках і піднімає дитину так, що вона виявляється висячою у повітрі вниз головою обличчям від тата. Можна трошки покачати малюка в такому положенні. Після цієї вправи дуже важливо правильно і дбайливо покласти дитину: краще однією рукою взяти ніжки, а іншою - підхопити голову малюка.

5_2.jpg (39.88 Kb)
 
6 Вправа

6.jpg (40.07 Kb)

Тато захоплює немовля в області передпліч долонями і піднімає малюка в повітря - він висить обличчям до тата. Можна трохи покачати дитину. Вправа корисна для м'язів верхнього плечового поясу і шиї.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha