4 найпоширеніші міфи про здоров'я дітей
15:00, 24.12.2016
Міф 1. Багато солодощів в раціоні дитини призводить до гіперактивності
Ще зовсім недавно навіть педіатри різних мастей були схильні стверджувати, що гіперзбудливість дитини часто залежить від її пристрасті до солодощів. Чим більше вона поглине висококалорійної їжі, чим більше з'їсть простих вуглеводів, тим більше енергії виплесне на оточуючих. До речі, навіть професіонали нерідко лякають мам терміном "гіперактивність" там, де йдеться про непосидючість або холеричний темперамент (це ще один міф, психологічний). Що стосується цукру як причини неугомонності, то вчені розвінчали цей міф. Під час тривалого і масштабного дослідження вчені намагалися знайти зв'язок між надходженням великої кількості глюкози і ураганними діями дитини ... і не знайшли. Гіперактивність має зовсім інші корені. Як, втім, і холеричний тип темпераменту. Тут цукерки ні при чому.
Міф 2. Поганий зір у тих дітей, хто читає лежачи і в темряві
Вчені довели, що від напруги при читанні в темряві, лежачи, може розболітися голова, шия, втома очей (звідси ілюзія, що вони гірше бачать), але ніяк це не причина погіршення зору. Це було доведено вченими з Нью-Йоркського університету. Зрозуміло, напружувати очі, читаючи в темряві, все одно, не варто. Але поганий зір має інші причини.
Міф 3. Бабусін. При застуді, потрібно більше їсти
Міф повністю спростований сучасними лікарями. Їсти потрібно навпаки менше. А ось пити слід більше ... Адже організм витрачає багато сил і на перетравлення їжі. Мало того, вірусні або бактеріальні хвороби супроводжуються інтоксикацією, потрібно дбати про виведення токсинів. Якщо ШКТ забитий їжею, це робити складніше. Та й сам організм дає сигнали: апетит знижується.
Міф 4. Аскорбінова кислота потрібна при застуді. І багато
Міф у тому, що вітамін С потрібно давати багато при застуді, вважаючи мало не панацеєю, сподіваючись на швидке одужання. Але останні дослідження показали, що така надія на рятівні властивості цього вітаміну перебільшені.
Захистити від застуди він не може, так, він допомагає імунітету бути сильнішим і навіть може, при регулярному вживанні їжі, в якій його багато, зменшити частоту ГРВІ та ГРЗ. Але для цього потрібно забезпечити постійне надходження в організм аскорбінки - не менше 200 мг на добу.
Ще зовсім недавно навіть педіатри різних мастей були схильні стверджувати, що гіперзбудливість дитини часто залежить від її пристрасті до солодощів. Чим більше вона поглине висококалорійної їжі, чим більше з'їсть простих вуглеводів, тим більше енергії виплесне на оточуючих. До речі, навіть професіонали нерідко лякають мам терміном "гіперактивність" там, де йдеться про непосидючість або холеричний темперамент (це ще один міф, психологічний). Що стосується цукру як причини неугомонності, то вчені розвінчали цей міф. Під час тривалого і масштабного дослідження вчені намагалися знайти зв'язок між надходженням великої кількості глюкози і ураганними діями дитини ... і не знайшли. Гіперактивність має зовсім інші корені. Як, втім, і холеричний тип темпераменту. Тут цукерки ні при чому.
Міф 2. Поганий зір у тих дітей, хто читає лежачи і в темряві
Вчені довели, що від напруги при читанні в темряві, лежачи, може розболітися голова, шия, втома очей (звідси ілюзія, що вони гірше бачать), але ніяк це не причина погіршення зору. Це було доведено вченими з Нью-Йоркського університету. Зрозуміло, напружувати очі, читаючи в темряві, все одно, не варто. Але поганий зір має інші причини.
Міф 3. Бабусін. При застуді, потрібно більше їсти
Міф повністю спростований сучасними лікарями. Їсти потрібно навпаки менше. А ось пити слід більше ... Адже організм витрачає багато сил і на перетравлення їжі. Мало того, вірусні або бактеріальні хвороби супроводжуються інтоксикацією, потрібно дбати про виведення токсинів. Якщо ШКТ забитий їжею, це робити складніше. Та й сам організм дає сигнали: апетит знижується.
Міф 4. Аскорбінова кислота потрібна при застуді. І багато
Міф у тому, що вітамін С потрібно давати багато при застуді, вважаючи мало не панацеєю, сподіваючись на швидке одужання. Але останні дослідження показали, що така надія на рятівні властивості цього вітаміну перебільшені.
Захистити від застуди він не може, так, він допомагає імунітету бути сильнішим і навіть може, при регулярному вживанні їжі, в якій його багато, зменшити частоту ГРВІ та ГРЗ. Але для цього потрібно забезпечити постійне надходження в організм аскорбінки - не менше 200 мг на добу.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.