Що впливає на міцність дитячих кісток
10:00, 06.05.2016
Білок
Необхідний організму, але не в надмірних кількостях. Особливо шкідливий для кісток надлишок тваринного білка, який ускладнює засвоєння кальцію. Не годуйте крихітку м'ясними продуктами по кілька разів на день, особливо уникайте ковбас і сосисок.
Фосфор
Коли фосфору занадто багато, він "виганяє" з організму кальцій. Тому не давайте малюку напоїв типу коли, магазинних ковбас і тістечок, шоколадних батончиків: в них часто додають консерванти, що містять фосфор.
Сіль
Це ще один найлютіший ворог кальцію. Не давайте карапузові картоплю фрі, чіпси, гамбургери і іншу їжу типу фастфуд - в ній дуже багато солі!
І головне, пам'ятайте, що харчування малюка має бути збалансованим і вітамінізованим.
Необхідний організму, але не в надмірних кількостях. Особливо шкідливий для кісток надлишок тваринного білка, який ускладнює засвоєння кальцію. Не годуйте крихітку м'ясними продуктами по кілька разів на день, особливо уникайте ковбас і сосисок.
Фосфор
Коли фосфору занадто багато, він "виганяє" з організму кальцій. Тому не давайте малюку напоїв типу коли, магазинних ковбас і тістечок, шоколадних батончиків: в них часто додають консерванти, що містять фосфор.
Сіль
Це ще один найлютіший ворог кальцію. Не давайте карапузові картоплю фрі, чіпси, гамбургери і іншу їжу типу фастфуд - в ній дуже багато солі!
І головне, пам'ятайте, що харчування малюка має бути збалансованим і вітамінізованим.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.