Масаж для дітей при вальгусній (x-подібній) деформації ніг
10:00, 20.12.2015
Початкове положення - дитина лежить на животі, під гомілковостопний суглоб кладеться невеликий валик.
Масаж спини - погладжування, розтирання (кінчиками пальців), пиляння, гребенеподібна розминка, знову погладжування, не забувайте - погладжування проводиться декілька разів на кожній області масажу, після кожного прийому, погладжування всього тіла - на початку і в кінці сеансу.
Попереково-крижова область - погладжування, інтенсивне розтирання, розминка за типом натискання або зрушування, погладжування в напрямі від хребта в сторони і трохи вниз.
Сіднична область - погладжування в круговому або X-образному напрямку, інтенсивне розтирання (тильною поверхнею зігнутих пальців), розминка двома або однією рукою, тонізуючі ударні прийоми (биття, поплескування, рублення), погладжування.
Задня поверхня бедра- погладжування в напрямі від підколінної ямки вгору і назовні, інтенсивне розтирання, розминка однією або двома руками, легкі ударні прийоми (поплескування, рубання одним-двома пальцями), погладжування.
Задня поверхня гомілки - загальне погладжування від п'яти вгору до підколінної ямки, розтирання диференційоване - зовнішня частина гомілки (зовнішня головка литкового м'яза) розтирається м'яко, внутрішня поверхня (внутрішня головка) - більш інтенсивно, розминка однією або двома руками по всій м'язової групі, по внутрішній поверхні - легкі ударні прийоми, по зовнішній - вібрація, розтягування, в кінці - обов'язкове погладжування.
Область колінного суглоба (корекція) - погладжування бічних поверхонь суглоба, їх розтирання, натискання на внутрішню поверхню, при натисканні на внутрішній мищелок стегна однією рукою, іншою утримуйте гомілку в нижній третині і намагайтеся привести її до середньої лінії.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Точковий масаж для дітей
Ахіллесове сухожилля - погладжування і розтирання, пощипування. Початкове положення: дитина лежить на спині, під колінами - валик - передня поверхня стегна - погладжування, м'яке, але ретельне розтирання, м'яке розминання, погладжування в напрямі від колінної чашечки вгору і назовні.
Передня бокова поверхня гомілки - погладжування від стопи вгору до коліна, легке розтирання, погладжування.
Колінний суглоб (корекція) - кругове погладжування області суглоба, розтирання бічних поверхонь (виростків стегнової кістки), натискання на внутрішній мищелок з приведенням гомілки.
Стопа - погладжування по тильній поверхні від пальців до гомілковостопного суглоба, поперечне розтирання, погладжування і розтирання навколо щиколоток, інтенсивно - навколо внутрішньої кісточки, розтирання внутрішнього краю стопи, погладжування.
Після масажу обов'язково виконайте кілька вправ - згинання та розгинання стоп в гомілковостопних суглобах проводиться по черзі для однієї ноги, потім для іншої, можна допомагати малюкові, згинаючи його стопу однією рукою, іншою фіксувати гомілку. Обертання стоп, спочатку одна стопа обертається в обидві сторони, потім інша, якщо треба, допомагайте малюкові, тільки обертання має бути м'яким, безболісним.
Запропонуйте дитині захопити і утримувати стопами деякий час зручну іграшку (кеглю, маленький м'ячик тощо). Вправи лікувальної гімнастики краще робити кілька разів на день, один раз після масажу, інший - під час щоденних занять, включаючи їх у звичайний комплекс, деякі вправи повинні стати звичними, наприклад, поза сидячи по-турецьки, тому слід садити дитину таким чином якомога частіше.
Вставання з пози сидячи по-турецьки: запропонуйте йому встати, спираючись на зовнішні краї стоп, допомагайте дитині, підтримуючи за руки, при повторенні вправи слід міняти положення ніг так, щоб у вихідному положенні сидячи зверху була по черзі то ліва , то права нога.
Підтримуючи дитину під мишки або за руки, навчіть її присідати з широким розведенням колін, корисно сидіння навпочіпки таким же чином, необхідно тільки стежити за становищем стоп (вони повинні повністю опиратися об підлогу і стояти паралельно).
Вставання на пальчики: запропонуйте дитині встати на пальчики і потягнутися вгору, потім опуститися на повну стопу.
Ходьба на зовнішніх краях стоп: попросіть малюка пройти небагато, спираючись на зовнішні краї стоп.
Привчайте малюка ходити і стояти зі стопами, встановленими близько одна до одної, з цією метою можна використовувати будь-яку нешироку (10-15 сантиметрів) дошку, смугу на килимі, можна намалювати вузьку доріжку крейдою, відзначити її мотузками.
Стежте за правильністю ходьби на прогулянці, водіть дитини по колоді на дитячому майданчику, по ребрику тротуару тощо.
Вправи у воді - все вищеперелічене (крім двох останніх) можна робити під час купання, тепла вода знімає зайву напругу м'язів і полегшує рухи, корисно також ходити по рифленому килимку, підстрибувати на ньому.
Масаж спини - погладжування, розтирання (кінчиками пальців), пиляння, гребенеподібна розминка, знову погладжування, не забувайте - погладжування проводиться декілька разів на кожній області масажу, після кожного прийому, погладжування всього тіла - на початку і в кінці сеансу.
Попереково-крижова область - погладжування, інтенсивне розтирання, розминка за типом натискання або зрушування, погладжування в напрямі від хребта в сторони і трохи вниз.
Сіднична область - погладжування в круговому або X-образному напрямку, інтенсивне розтирання (тильною поверхнею зігнутих пальців), розминка двома або однією рукою, тонізуючі ударні прийоми (биття, поплескування, рублення), погладжування.
Задня поверхня бедра- погладжування в напрямі від підколінної ямки вгору і назовні, інтенсивне розтирання, розминка однією або двома руками, легкі ударні прийоми (поплескування, рубання одним-двома пальцями), погладжування.
Задня поверхня гомілки - загальне погладжування від п'яти вгору до підколінної ямки, розтирання диференційоване - зовнішня частина гомілки (зовнішня головка литкового м'яза) розтирається м'яко, внутрішня поверхня (внутрішня головка) - більш інтенсивно, розминка однією або двома руками по всій м'язової групі, по внутрішній поверхні - легкі ударні прийоми, по зовнішній - вібрація, розтягування, в кінці - обов'язкове погладжування.
Область колінного суглоба (корекція) - погладжування бічних поверхонь суглоба, їх розтирання, натискання на внутрішню поверхню, при натисканні на внутрішній мищелок стегна однією рукою, іншою утримуйте гомілку в нижній третині і намагайтеся привести її до середньої лінії.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Точковий масаж для дітей
Ахіллесове сухожилля - погладжування і розтирання, пощипування. Початкове положення: дитина лежить на спині, під колінами - валик - передня поверхня стегна - погладжування, м'яке, але ретельне розтирання, м'яке розминання, погладжування в напрямі від колінної чашечки вгору і назовні.
Передня бокова поверхня гомілки - погладжування від стопи вгору до коліна, легке розтирання, погладжування.
Колінний суглоб (корекція) - кругове погладжування області суглоба, розтирання бічних поверхонь (виростків стегнової кістки), натискання на внутрішній мищелок з приведенням гомілки.
Стопа - погладжування по тильній поверхні від пальців до гомілковостопного суглоба, поперечне розтирання, погладжування і розтирання навколо щиколоток, інтенсивно - навколо внутрішньої кісточки, розтирання внутрішнього краю стопи, погладжування.
Після масажу обов'язково виконайте кілька вправ - згинання та розгинання стоп в гомілковостопних суглобах проводиться по черзі для однієї ноги, потім для іншої, можна допомагати малюкові, згинаючи його стопу однією рукою, іншою фіксувати гомілку. Обертання стоп, спочатку одна стопа обертається в обидві сторони, потім інша, якщо треба, допомагайте малюкові, тільки обертання має бути м'яким, безболісним.
Запропонуйте дитині захопити і утримувати стопами деякий час зручну іграшку (кеглю, маленький м'ячик тощо). Вправи лікувальної гімнастики краще робити кілька разів на день, один раз після масажу, інший - під час щоденних занять, включаючи їх у звичайний комплекс, деякі вправи повинні стати звичними, наприклад, поза сидячи по-турецьки, тому слід садити дитину таким чином якомога частіше.
Вставання з пози сидячи по-турецьки: запропонуйте йому встати, спираючись на зовнішні краї стоп, допомагайте дитині, підтримуючи за руки, при повторенні вправи слід міняти положення ніг так, щоб у вихідному положенні сидячи зверху була по черзі то ліва , то права нога.
Підтримуючи дитину під мишки або за руки, навчіть її присідати з широким розведенням колін, корисно сидіння навпочіпки таким же чином, необхідно тільки стежити за становищем стоп (вони повинні повністю опиратися об підлогу і стояти паралельно).
Вставання на пальчики: запропонуйте дитині встати на пальчики і потягнутися вгору, потім опуститися на повну стопу.
Ходьба на зовнішніх краях стоп: попросіть малюка пройти небагато, спираючись на зовнішні краї стоп.
Привчайте малюка ходити і стояти зі стопами, встановленими близько одна до одної, з цією метою можна використовувати будь-яку нешироку (10-15 сантиметрів) дошку, смугу на килимі, можна намалювати вузьку доріжку крейдою, відзначити її мотузками.
Стежте за правильністю ходьби на прогулянці, водіть дитини по колоді на дитячому майданчику, по ребрику тротуару тощо.
Вправи у воді - все вищеперелічене (крім двох останніх) можна робити під час купання, тепла вода знімає зайву напругу м'язів і полегшує рухи, корисно також ходити по рифленому килимку, підстрибувати на ньому.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.