Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Як і коли навчити дитину плаванню


22:00, 19.03.2015
Фахівці стверджують, що плавання є дуже важливим в фізичному розвитку дітей. Такі заняття не тільки зміцнять імунітет Вашого малюка, а й серцеву та судинну системи. Крім того виправлять недоліки в поставі та розвинуть правильне дихання.

Почати навчання дитини повноцінній програмі плавання експерти радять не швидше як у 3-5 років.

rebenok_1.jpg (35.28 Kb)



Розпочати варто з техніки тримання на воді. Інструктори по плаванню рекомендують розказувати, що в положенні тіла горизонтально людина добре триматиметься, а якщо вертикально- погано.

Запропонуйте малюку набрати повітря в легені і лягти в воду на животик. Спочатку підтримуйте його руками під грудьми, непомітно їх забираючи. Фахівці запевняють, що через пару занять Ваш нащадок лежатиме на воді самостійно і впевнено. Такий етап є чи не найважливішим в процесі навчання плаванню.

Можете пробувати вчити дитину простим елементам - ковзати, робити "поплавець" чи "зірочку". Якщо ви зможете навчити дитину ковзати, а не борсатись в воді, то це вже вважатиметься вмінню плавати, в подальшому залишиться вчити тільки техніці.

Важливо вчити дитину плавати без допоміжного засобу (надувного круга). Тому що, в крузі вона звикне до вертикального положенні, а при спробі горизонтального почне тонути. В такі моменти в малюка може зникнути бажання надалі вчитись плаванню. Проте, Ви можете використовувати надувні рукави чи коміри.

Проводьте такі заняття два- три рази в тиждень, не забуваючи й про ігрові моменти.

Фахівці рекомендують віддати дитину в секцію плавання для подальшого навчання у віці 7-ми років. Діти будуть здатні більш уважніше слухати всі настанови та рекомендації тренера, а вказівки виконуватимуть правильно. Крім того, в цьому віці дитина вже "відчуває воду" і може прогнозувати, як будь - який рух відобразиться на тілі, зануреному в воду.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha