Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Чи варто віддавати дітей на секцію з тенісу?


11:00, 15.07.2019
Великий теніс - один з найпрестижніших видів спорту. Але чи для всіх він корисний?

zd_fizra_big_tennis_1282x845.jpg (.42 Kb)


З якого віку можна віддати дитину у великий теніс?

У різних тенісних школах вік дітей, які приймаються на навчання, коливається від 4 до 6 років. Форми як такої не існує - шорти, футболка і бейсболка світлих, неяскравих тонів.

Плюси великого тенісу

У тенісі розвиваються швидкість реакції, координація рухів, стрибучість, поліпшується серцево-судинна і дихальна системи, спритність. Дуже добре теніс впливає на зір, дитина, постійно стежачи за м'ячем, змушує рухатися м'язи ока. Крім того, в тенісі навчать стратегії і тактики.

Мінуси великого тенісу

Тренування включають в себе тривалі фізичні навантаження, наприклад, для того, щоб розвивати і зміцнювати ноги, семирічна дитина має стрибати на скакалці не менше 300 разів і бігати щодня п'ятнадцятихвилинний крос по пересічній місцевості.

Хоча теніс вважається найменш травмонебезпечним видом спорту, травми все ж трапляються. Це травми суглоба стопи, щиколоток, травми в коліні, болі в лікті, плечових суглобах.

Обмеження по здоров'ю: міопія, виразкова хвороба шлунка, проблеми з шийними хребцями.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha