Після 30 років людина з кожним роком поступово втрачає м’язову масу, через що починає почуватися слабшою. При цьому тіло і чоловіків, і жінок починає «плисти», фігура стає менш привабливою, а зайві кілограми активніше «прилипають» до боків, зазначила дієтолог Тріста Бест.