Якщо неовля спить практично всю добу, прокидаючись лише для того, щоб поїсти і покакати, то діти від року, переважно, переходять на один денний сон. Але не рідко батьки скаржаться, що діти взагалі відмовляються спати вдень. Що ж робити? Які цьому причини?
Малюк у віці одного року, зазвичай, спить вдень не менше двох разів. У середньому з півтора років починається перехід на новий режим з одним денним сном, тривалістю близько 2,5 - 3 години. Такий режим, з поступовим скороченням тривалості сну, зазвичай зберігається до 6-7 років, коли дитина, як правило, вже обходиться без денного відпочинку. Іноді діти відмовляються від денного сну раніше - в 3-4 роки.
Денний сон необхідний дитині, щоб відпочити, набратися сил, скинути емоційну напругу.