Дієта: мінус 3 кілограми за 3 дні
11:00, 01.11.2018
Дієта включає в себе п'ять прийомів їжі, тим самим запобігаючи відчуття голоду.
Перший сніданок: Чай з лимоном, одна чайна ложка меду і 150г знежиреного сиру.
Другий сніданок складається зі склянки кислого соку (апельсиновий, яблучний і т.д.) і 125 г дієтичного йогурту.
Але, обережніше з цією дієтою слід бути людям, у яких є хронічні захворювання, а також тим, у кого алергія на мед.
Обід повинен складатися з 200 г полуниці (або ложки фруктового варення), 200 г відвареної цвітної капусти, однієї чайної ложки меду і чашечки теплого чаю.
На полудень з'їжте один апельсин.
Вечеря складається зі склянки знежиреного кефіру і однієї чайної ложки меду.
У перервах між прийомами їжі не відмовляйте собі в необмеженій кількості чаю, слабомінералізованої води і кислих соків.
Представлена дієта дуже коротка і абсолютно не шкідлива для здоров'я. З нею потрібно бути обережними тим, хто страждає алергічними реакціями на мед.
Перший сніданок: Чай з лимоном, одна чайна ложка меду і 150г знежиреного сиру.
Другий сніданок складається зі склянки кислого соку (апельсиновий, яблучний і т.д.) і 125 г дієтичного йогурту.
Але, обережніше з цією дієтою слід бути людям, у яких є хронічні захворювання, а також тим, у кого алергія на мед.
Обід повинен складатися з 200 г полуниці (або ложки фруктового варення), 200 г відвареної цвітної капусти, однієї чайної ложки меду і чашечки теплого чаю.
На полудень з'їжте один апельсин.
Вечеря складається зі склянки знежиреного кефіру і однієї чайної ложки меду.
У перервах між прийомами їжі не відмовляйте собі в необмеженій кількості чаю, слабомінералізованої води і кислих соків.
Представлена дієта дуже коротка і абсолютно не шкідлива для здоров'я. З нею потрібно бути обережними тим, хто страждає алергічними реакціями на мед.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.