Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Правила для здорової засмаги у дітей


14:00, 09.06.2015
Літо - це період відпусток, коли всі їдуть на море, в село до бабусі або на дачу. І скрізь дітям хочеться засмагати й купатися. І це чудово! Адже під дією сонця в шкірі відбувається вироблення вітаміну D, так необхідного для здоров'я дитячих зубів і кісток. Щоб засмага лягала рівно і красиво, сонце приносило користь здоров'ю, а дитяча шкіра не страждала від опіків, важливо дотримуватися ряду наступних правил.


Правило № 1 Час

Як відомо, сонце корисно не завжди. Тому дуже важливо дотримуватися цього правила - перебувати на сонечку в строго певний час. Можна приходити на пляж вранці в будь-який час, але в 11 треба ховатися під навіс або відправлятися додому аж до 16 годин. Весь цей період сонце небезпечно для дитячої шкіри. А ось після 16 годин сонечко знову готове дарувати тепло і користь для здоров'я.

Правило № 2 Місце

Малюкам до року з ніжною чутливою шкірою засмагати під прямими променями сонця не рекомендується. Саме ідеальне місце - під покровом дерев. Сонячні промені проникають, але дуже м'яко й делікатно.

Дітям старше року можна влаштовувати невеликі сонячні ванни на пляжі, проте слід бути обережними і збільшувати тривалість таких процедур поступово. Особливо це стосується світлошкірих і світловолосих дітей.
83404-4212x26801.png (411.9 Kb)

Правило № 3 Захист для шкіри

Дуже важливий момент - засіб для захисту шкіри малюка від сонця. Уже багато батьків знають, що на пляж без крему або лосьйону з SPF 30 або 50 не варто йти. Однак, деякі з них не дотримуються правил нанесення цих засобів - мажуть дітей прямо на пляжі і відразу біжать засмагати або купатися. Насправді захисні засоби потрібно наносити у будинку, за 20 хвилин до приходу на пляж - так лосьйон встигне поглинутися шкірою і почати діяти.

Правило № 4 Захист для очей і голови

Важливо не забувати і про захист очей і голови. На голову потрібно надіти легку бандану, косинку або панаму зі світлої тканини. Відмовтеся від товстих бейсболок або панамок з підкладкою - голові дитини не повинно бути жарко.

Зараз без проблем можна придбати якісні сонячні окуляри - вони захищають сітківку дитини від ультрафіолету. Про це ми писали в нашій попередній статті Сонцезахисні окуляри для дітей. Які обрати?

Правило № 5 Вода

Пити, пити і ще раз пити! Під час засмаги шкіра активно втрачає вологу, для маленьких дітей - це сприятливий грунт для розвитку сонячного або теплового ударів. Щоб цього не допустити, потрібно постійно заповнювати рідину. Тому без парочки пляшок води на пляж або річну прогулянку виходити не можна.

Правило № 6 Після засмаги

Не варто нехтувати і засобами після засмаги. Вони заспокоюють шкіру і живлять її. Так засмага лягає рівніше, а шкіра стає здоровішою.

Правило № 7 Для шкіри і засмаги

Для здоров'я і краси шкіри, для рівності і довгостроковості засмаги можна ... пити морквяний сік. Тільки пам'ятайте, щоб вітаміни такого напою засвоювалися, потрібно додати в стакан ложечку вершків. Так само корисні десерти з гарбуза в запеченому або тушкованому вигляді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити при опіках у дітей

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha