Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Чому дітям вранці не можна довго спати?


17:00, 02.06.2018
Австралійські вчені впевнені, діти, які звикли прокидатись рано вранці, набагато активніші і енергійніші своїх однолітків, любителів подовше повалятися в ліжку. Щоб прийти до таких висновків, дослідники провели експеримент за участю більш ніж 2000 дітей у віці від 9 до 16 років.

6018_0e91b9b7-2e96-40cd-a5d4-379ae0aede18_w1023_r1_sb.jpg (43.22 Kb)


Діти були підібрані таким чином, що всі вони прокидалися вранці в різний час. Фахівці під час дослідження фіксували загальне самопочуття дітей, їх вагу, рівень фізичної активності кожного з учасника і, природно, час щоденного пробудження.

І, як показав, експеримент, діти, які прокидаються пізно вранці (або практично в денний час) найчастіше схильні до набору зайвої ваги, який і стає першими ознаками майбутнього ожиріння. А ще, відзначили вчені, такі діти більш ледачі, малорухливі, терпіти не можуть займатися активними видами спорту і уникають фізичних навантажень. Крім того, маленькі "сови" більше часу проводять з електронними гаджетами, перед екраном телевізора або комп'ютера.

У зв'язку з такими висновками, австралійські вчені радять батькам привчати дітей з раннього віку лягати спати раніше і прокидатися не пізніше 8 ранку. Фахівці відзначили, що діти "жайворонки", на відміну від "совенят", набагато активніші, у них немає проблем із зайвою вагою і більше часу проводять на вулиці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Унікальне відкриття про склад жіночого грудного молока
3 правила чоловічого виховання дітей

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha