Завантаження. Будь ласка зачекайте...

5 золотих правил для денного сну дітей


21:30, 17.11.2016
Денний сон необхідний дитині, щоб відпочити, набратися сил, скинути емоційну напругу.

chast_1__dnevnoi_son.jpg (23.82 Kb)


Денний сон: як довго?

На другому році життя дитина потребує двогодинного сну. У такому віці у неї дуже багато енергії, але вона швидко витрачається під час інтенсивних ігор. Якщо карапуз засинає на 30-40 хвилин, спробуйте вкладати його 2-3 рази протягом дня.
 
Кращий час для денного сну

Денний сон краще розділити на дві частини: після сніданку і після обіду. Пам'ятайте, що бажання поспати виражається по-різному. Дитина може терти очі, позіхати або навпаки: почати активніше грати, неначе бажаючи "втекти" від сну.
 
Що робити, якщо малюк проти денного сну?
 
Головне - не нервуйтесь. Якщо ви спробуєте діяти криком і силою, досягнете зворотного результату. Переконайтеся, що дитина не хоче їсти або пити. Якщо малюк навідріз відмовляється спати, запропонуйте йому просто полежати з вами поруч і трохи відпочити. Навіть якщо йому не вдасться заснути, він хоча б трохи полежить і відпочине.
 
А якщо малюк давно вже відмовився від денного сну?

Денний сон - дуже важливий. Подумайте, може, варто щось змінити в його режимі дня? Наприклад, замінити дворазовий денний сон на одноразовий (зазвичай це актуально у віці близько 18-ти місяців). Ще однією причиною відмови від денного сну може стати те, що малюк мало гуляє на свіжому повітрі і йому не вистачає активних рухливих ігор. Але якщо ні дивлячись ні на що, дитині вперто не спиться вдень, звернися за порадою до дитячого невролога.
 
Коли дитина може відмовитися від денного сну?

Діти відмовляються від денного сну приблизно в чотирирічному віці. Але є малюки, які відмовляються від денного сну раніше. Якщо малюк відмовляється від сну, а потім вередує, плаче з незрозумілої причини або засинає перед вечерею, це означає, що він поки не готовий до відмови від денного сну.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha