Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Плюси і мінуси сухих сніданків для дітей


18:00, 26.03.2015
Багато хто з батьків вважають сухі сніданки (пластівці) атрибутом здорового способу життя, а також і явною користь для зростаючого організму. Але чи так це насправді? Думка фахівців у цьому питанні неоднозначна. Розглянемо всі плюси і мінуси вживання сухих сніданків в дитячому раціоні, а висновки залишаться за Вами.
original.jpg (.2 Kb)


Плюси

1. Сухі сніданки містять достатню кількість вуглеводів, вітамінів, мікроелементів: кукурудзяні пластівці містять вітамін Е і провітамін А, рисові - амінокислоти і калій, вівсяні - залізо, фосфор, магній.

2. Легкі в приготуванні, що дозволяє економити час.

3. Приємні на смак, естетично виглядають - діти їдять із задоволенням.

4. Вживання сухих пластівців дає змогу використовквати молоко або йогурт, які не всі діти люблять в натуральному вигляді.

Мінуси

1. Великий вміст, в певних сухих сніданках, цукру і насичених жирів може призвести до ожиріння.

2. Різнобарвні види пластівців можуть викликати алергічні реакції.

3. Пластівці виробляються за єдиною технологією для дорослих і дітей, тому їх не можна вважати продуктом, повністю придатним для дитячого харчування.

4. Велика ймовірність присутності харчових добавок, які позначаються в складі продукту усіма нами знайомою літерою "Е". Деякі виробники не згадують цей спеціальний індекс (всі звикли побоюватися саме цієї букв , зате в назвах хімічних речовин розбираються далеко не всі). А особливі "умільці" дані про харчові добавки просто ховають серед назв мінералів і вітамінів.

Порада

При виборі дієтичного харчування з готових продуктів для дітей, вибирайте краще мюслі, у складі яких немає цукру та олії, додайте в них ложку меду і залийте гарячою водою замість молока.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha